Fitness si exercitii

Sănătatea, atât fizică, cât şi mentală nu poate exista fără practicarea unei activitati fizice. Avantajele oricărui tip de mişcare sunt numeroase, de la aspectul armonios al siluetei, la optimism şi energie, toate acestea reprezentând suportul necesar evoluţiei şi performanţelor personale.